Quando gli scienziati esaminarono il cervello di Einstein non notarono nulla di strano riguardo peso e grandezza, solo una porzione del cervello risultava più sviluppata: il corpo calloso.

Il corpo calloso è quella parte del cervello che mette in relazione i due emisferi cerebrali:

  • DESTRO: comprende le emozioni, intuizioni, la creatività, il pensiero per immagini
  • SINISTRO: adibito al ragionamento in parti, alla logica e al pensiero sequenziale

Puoi facilmente comprendere che maggiore è la comunicazione e la correlazione tra i due emisferi, più il cervello lavora bene.

Esistono delle tecniche per migliorare la comunicazione incrociata tra gli emisferi cerebrali.

Sì. Il corpo calloso può essere allenato! E puoi farlo facilmente

Queste tecniche si chiamano tecniche di integrazione emisferica.

Di seguito ti propongo un audio di 3 minuti con una delle tante tecniche esistenti per allenare il corpo calloso. Pratica l’esercizio tutti i giorni per almeno 30 giorni e inizierai a notare piccoli grandi cambiamenti. Ti consiglio l’ascolto con cuffiette.

Clicca su Play per ascoltare l’audio:

Se invece vuoi scaricarlo sul tuo computer o sul tuo dispositivo allora clicca qui

Di seguito ti indico il libro dal quale ho preso questo audio e con il quale mi sto giornalmente allenando con ottimi risultati. Il libro riguarda la pratica del Mindfulness, che ti consiglio. Oltre a questo audio, al suo interno troverai altre 2 audio tecniche di integrazione emisferica per lo sviluppo del corpo calloso e ben 10 audio tecniche di mindfulness.

Ecco il libro:

Mindfulness - 10 Tecniche Essenziali Michael Doody Mindfulness – 10 Tecniche Essenziali
Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo modo mindful
Michael Doody

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