Migliorare la tua autostima? Se non hai letto il precedente articolo clicca qui per leggerlo

Come sempre prima di iniziare ti consiglio anche di leggere anche gli altri esercizi sulla crescita personale già proposti sul blog, clicca qui per vedere l’elenco.


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Se nell’articolo precedente abbiamo affrontato il tema di come si costruisce l’autostima oggi parliamo di come si acquisisce una scarsa autostima. Partendo da questo ti propongo un esercizio per far fronte a questa esperienza.

Come sempre qui su blog positivo poche parole e tanti fatti. Buona lettura e buon esercizio

Dire a un bambino che è meraviglioso non gli farà sviluppare una grande autostima. Infatti anche l’autocontrollo e la disciplina sono fondamentali.

Non va bene utilizzare un linguaggio troppo de-potenziante a un bambino ma nemmeno troppo potenziante. Diciamo che la verità sta nel mezzo.

Tra gli elementi che interferiscono nello sviluppo di un’ottima autostima, oggi ti cito:

  • le frasi che feriscono
  • l’eccesso di protezione da parte della famiglia
  • il lasciar correre
  • l’essere viziati
  • le continue critiche
  • la rinuncia davanti alle difficoltà, soprattutto in famiglia
  • le aspettative troppo elevate o troppo basse
  • il fallimento fisico
  • l’abuso fisico o mentale
  • la poca disciplina

Ecco l’esercizio di oggi:

Prendi un foglio di carta, scrivi tutti i punti sopra elencati e sotto scrivi se hai sperimentato alcuni di questi elementi quando eri piccolo. Scrivili tutti

Attraverso questo esercizio ne diverrai pienamente consapevole .

Ora rispondi a questa domanda:

Cosa sei riuscito a farne di tutti questi eventi?

Es. Sei riuscito a utilizzarli per accrescere la tua comprensione degli altri? Per perdonare i tuoi genitori? Per prendere una direzione completamente diversa?

Ti auguro un buon lavoro e non dimenticare di fare gli esercizi anche dell’articolo precedente

Di seguito ti consiglio qualche lettura e corso di approfondimento:

Come Aumentare l’Autostima: tecniche ed esercizi che funzionano davvero Max Formisano VIDEOCORSO: Come Aumentare l’Autostima: tecniche ed esercizi che funzionano davvero

Max Formisano

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