I 5 riti tibetani sono semplici pratiche che traggono origine in particolare dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano. Fonte video

Praticarli tutti i giorni per 21 volte (numero sacro) ciascun esercizio permette di migliorare in toto la salute psicofisica dell’individuo, attraverso tecniche di meditazione e di respirazione.

La bibliografia riguardo questi esercizi è molto ampia.

Di seguito ti consiglio in particolare 2 libri e un videocorso che puoi scegliere di consultare in DVD o in streaming:

Meditazione - I 5 Tibetani Meditazione – I 5 Tibetani
Come evolvere spiritualmente con i riti dell’eterna giovinezza
Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri
I cinque tibetani. Per realizzare l'intelligenza del cuore I cinque tibetani. Per realizzare l’intelligenza del cuore
Maruscha Magyarosy Compralo su il Giardino dei Libri
I Cinque Tibetani - Videocorso in DVD Silvia Salvarani I Cinque Tibetani – Videocorso in DVD
La pratica dell’eterna giovinezza. Videocorso con Esercizi Preparatori
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I Cinque Tibetani (Videocorso Download) I Cinque Tibetani (Videocorso Streaming)
La pratica dell’eterna giovinezza
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Paolo Babaglioni, blogger di crescita personale e di risveglio sociale tra i più amati e seguiti oggi in Italia. Entusiasta ricercatore in tutto ciò che riguarda il benessere e lo sviluppo della persona, dopo la laurea in Scienze Motorie si specializza in Ipnologia della regressione alle vite precedenti, nell’utilizzo creativo di tecniche meditative e nel Life Coaching. Attivatore motivazionale, divulgatore e formatore di primo piano, esplora con acuta agilità i punti di unione tra scienza, fisiologia e spiritualità. Scrive libri e conduce corsi (dal vivo e online) che consentono alle persone di padroneggiare in maniera autonoma gli strumenti pratici e le tecniche più efficaci per riappropriarsi della propria vita e della propria felicità.

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