Quando gli scienziati esaminarono il cervello di Einstein non notarono nulla di strano riguardo peso e grandezza, solo una porzione del cervello risultava più sviluppata, il corpo calloso.
Il Corpo Calloso: Cosa è
il corpo calloso è quella parte del cervello che mette in relazione i due emisferi cerebrali.
Emisfero destro:
comprende le emozioni, intuizioni, la creatività, il pensiero per immagini. Viene stimolato attraverso la visualizzazione creativa:
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Emisfero sinistro:
adibito al ragionamento in parti, alla logica e al pensiero sequenziale.
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Puoi facilmente comprendere che maggiore è la comunicazione e la correlazione tra i due emisferi, più il cervello lavora bene.
Esistono infatti delle tecniche per migliorare la comunicazione incrociata tra gli emisferi cerebrali.
Sì. Il corpo calloso può essere allenato! E puoi farlo facilmente
Queste tecniche si chiamano tecniche di integrazione emisferica.
Di seguito ti propongo un audio di 3 minuti con una delle tante tecniche esistenti per allenare il corpo calloso. Pratica l’esercizio tutti i giorni per almeno 30 giorni e inizierai a notare piccoli grandi cambiamenti. Ti consiglio l’ascolto con cuffiette.
Clicca su Play per ascoltare l’audio:
Se invece vuoi scaricarlo sul tuo computer o sul tuo dispositivo, allora clicca qui
Più in basso trovi il libro dal quale ho preso questo audio utile ad allenare il corpo calloso e con il quale mi sto giornalmente allenando con ottimi risultati.
Il libro riguarda la meditazione in Mindfulness, che ti consiglio.
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Oltre all’audio che hai potuto ascoltare, nel libro troverai altre 2 audio tecniche di integrazione emisferica per lo sviluppo del corpo calloso e ben 10 audio tecniche di mindfulness.
Ecco il libro:
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