Nel video in alto ti spiego la Tecnica di Rilassamento Mentale più Potente che Conosco
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Procedura esatta della Tecnica di Rilassamento Mentale:
1. Porta indice e medio uniti sulla fronte ed esattamente sulla zona del terzo occhio (noterai una fossetta sulla fronte
2. Porta attenzione alle sensazioni che questo tocco porta con sé come per esempio la temperatura, la pressione, formicolii
3. Noterai entro un minuto un netto miglioramento del tuo stato emotivo passando da un’emozione negativa alla tranquillità
Esegui questa tecnica di rilassamento mentale più che puoi e soprattutto quando sei teso, arrabbiato, nervoso, frustrato.
VIDEO CORRELATO: Come Rilassarsi Prima di Dormire in soli 60 Secondi Grazie alla Tecnica del 4-7-8
Con l’allenamento ti sarà sufficiente portare le dita alla fronte per rilassarti istantaneamente.
Di seguito, il corso nel quale ho appreso la tecnica:
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