Ci sono diversi modi per meditare e la meditazione della candela è una delle migliori tecniche per accrescere la propria capacità di concentrazione, potenziare il terzo occhio e lavorare sulle proprie naturali abilità psichiche.

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La meditazione della candela può essere anche una pratica per coloro che vogliono meditare con gli occhi aperti.

Questa metodologia di meditare è un tipo di meditazione definito Tratak, che consiste nel fissare un piccolo oggetto senza sbattere gli occhi. A tal proposito ho scritto qui sul blog un altro articolo:

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Ecco di seguito come si sviluppa la meditazione della candela, il significato dei colori della candela che sceglierai e i benefici sia spirituali che fisici.

Meditazione della Candela: Quale Candela Scegliere

Per quanto riguarda la candela è consigliato acquistare una candela di cera d’api perché priva di tossine e inoltre brucerà più a lungo della maggior parte delle paraffine.

Puoi scegliere un colore della candela per questa meditazione che rifletta l’obiettivo e l’intenzione per le quali stai meditando.

È possibile scegliere le candele che hanno il colore rappresentativo di un obiettivo specifico in senso metafisico. Il colore è utile anche qualora volessi armonizzare un chakra specifico.

Eccoti di seguito i colori e le proprie rappresentazioni:

  • Bianco per chiarezza
  • Rosso per coraggio e sicurezza, chakra della radice
  • Arancione per felicità, sessualità, creatività, chakra ipogastrico
  • Giallo per autostima, forza di volontà, chakra del plesso solare
  • Verde per guarigione, speranza, chakra del cuore
  • Blu per comunicazione, autoespressione, rilassamento, chakra della gola
  • Indaco per intuizione, saggezza, chiarezza, chakra del terzo occhio
  • Viola per sviluppo spirituale e connessione, chakra della corona
  • Rosa per amore
  • Argento per accesso subconscio alla mente e trasformazione personale
  • Oro per prosperità e abbondanza

Come Fare la Meditazione della Candela

Dopo aver scelto la candela con cui vuoi lavorare, scegli un posto tranquillo, in penombra e sicuro dove non avrai distrazioni.

Assicurati di sentirti a tuo agio dall’abbigliamento che indossi alla temperatura nella stanza.

Trova una posizione seduta comoda e posiziona la candela di fronte a te all’altezza degli occhi a circa un metro di distanza.

Puoi posizionarla su un tavolo o un supporto.

Accendi la candela di Cera d’api

Chiudi gli occhi solo per un minuto, radicati, e fai alcuni respiri profondi.

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Apri gli occhi e porta tutta la tua attenzione sulla fiamma della candela.

Cerca il più possibile di non sbattere gli occhi e assolutamente di non guardare altrove. Affinché sia più facile socchiudi leggermente gli occhi. Se hai bisogno di distogliere lo sguardo, chiudi gli occhi, quindi aprili di nuovo e continua.

Respira lentamente mentre osservi dolcemente la fiamma. Rimani consapevole dei tuoi pensieri, ma non soffermarti su di loro e lasciali passare rapidamente. Puoi scegliere di visualizzare la luce della candela come la luce pura dell’amore che brucia via ogni negatività dalla tua vita.

Mantieni la tua attenzione solo sulla fiamma fino a quando non senti che la meditazione di osservazione delle candele è completa: da 10 a 15 minuti è una buona durata per questa meditazione.

Infine cambia lentamente il punto di attenzione per notare la stanza in cui ti trovi e prendi qualche momento profondo per radicarti nella realtà.

Benefici della Meditazione della Candela

Questa meditazione porta benefici spirituali, mentali e fisici.

Benefici spirituali:

  • Forte chiaroveggenza
  • Intuizione più forte
  • potenzia il terzo occhio

Benefici fisici:

  • Migliora la vista
  • Aumento di energia
  • Equilibra il sistema nervoso
  • Aiuta a combattere l’insonnia

Benefici mentali:

  • Migliore concentrazione e produttività
  • Mente e concentrazione più nitide
  • Allevia la depressione, l’ansia e lo stress

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