VIDEO: La Tecnica del Respiro Consapevole (Guidata da Andrew Lewis)

3 Commenti

  1. Ho scoperto la respirazione profonda scoprendo il Rebirthing. Ho assaporato il mio corpo e tutte le particelle di cui è fatto. Ho riscoperto la respirazione della nascita. La respirazione diaframmatica. La respirazione di tempi scanditi.. non frenetici. Una respirazione che mi ha aiutata nella meditazione. Con la costanza della quotidianità migliora lo stato d’animo. Aiuta a sciogliere ansia e stress. Aiuta a recuperare le energie. Un bel respiro.. ad assaporare la vita.

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