La tua energia al termine della giornata non sempre è la stessa di quando ti sei svegliato.
Geopatie, duri impegni di lavoro, colloqui con diversi tipi di persone, contatto frequente con la tecnologia, possono portare ad assorbire scorie energetiche.
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Ecco perché la doccia, oltre che essere un’abitudine per rilassare la muscolatura e pulire il nostro corpo, può diventare anche un’occasione per ripulirci a livello energetico.
Ho utilizzato nel titolo dell’articolo la parola “meditazioni”, in quanto meditazione è vivere il tempo presente ed è questo che dovrai fare in ogni esercizio.
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Ecco di seguito le 3 Meditazioni da Associare alla Doccia dopo una Dura Giornata di Lavoro
1. Fissa un’Intenzione
Nel primo modo dovrai fissare un’intenzione e continuare a ripeterla come un mantra mentre senti l’acqua che scorre sul tuo corpo.
Ad esempio l’intenzione può essere: “Mi lavo per poter essere leggero, calmo e far risplendere la mia Luce”.
Ovviamente puoi utilizzare le parole che più ti trasmettono ciò che vuoi realizzare.
Mentre reciti queste parole immagina che tutta l’energia negativa venga eliminata dal tuo corpo vedendola come un flusso d’acqua grigia che va nello scarico.
Termina la doccia visualizzandoti in una bolla di Luce bianca.
2. Ricaricati e Calma la Mente
In questa tipologia di doccia, percepisci l’acqua scorrere dall’alto verso il basso in modo selettivo.
Porta l’attenzione dapprima alla sommità del capo (settimo chakra) per poi procedere dietro la nuca, collo e spalle e poi giù via via verso il basso.
Assicurati di avere un appoggio perché questo esercizio ti rilasserà profondamente.
3. Accresci l’Amor Proprio
Mentre ti fai la doccia e senti l’acqua scorrere sul tuo corpo ripeti mentalmente o ad alta voce le parole GRAZIE, TI AMO.
Questo famoso mantra ti porterà ad aumentare l’amore verso te stesso.
Sembra una banalità, ma quante volte durante una giornata di lavoro ti prendi del tempo per te, per ricordarti quanto ti ami?
Ricorda che questo è un momento da dedicare a te stesso sia dal punto fisico, mentale ma anche energetico.
Da oggi questa abitudine diventerà per te qualcosa di ancora più profondo
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