I chakra sono centri di energia rotante situati in tutto il corpo che influenzano e riflettono la salute fisica e mentale, emotiva e spirituale.
Ogni chakra è associato a un colore particolare e a determinate funzioni.
Tutti i chakra devono essere in armonia per raggiungere salute ed equilibrio ottimali. I chakra in armonia consentono all’energia di fluire in modo pulito e facile, con un conseguente aumento di energia e consapevolezza, oltre a suscitare le tue naturali capacità intuitive.
Quando i chakra sono in disequilibrio, compaiono alcuni sintomi fisici, mentali ed emotivi.
In questo articolo andiamo a vedere i cibi raccomandati per bilanciare ogni chakra.
Ma aspetta! Prima di continuare…
Ho creato un Poster Gratuito sui 7 Chakra dove ti elenco cosa regola ogni chakra, le disfunzioni e come bilanciarlo.
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Cibi raccomandati per il 1° Chakra
Anguria, fagioli rossi, cavolo rosso, ciliege, cipolla rossa, corbezzolo (pianta), gamberi, fagioli rossi, fegato, fragole, mela rossa, melograno, peperone rosso, peperoncino rosso, pomodoro, bresaola, prosciutto crudo, radicchio rosso, ravanelli, bacche di rosa canina, susine rosse.
Cibi raccomandati per il 2° Chakra
Arance, cachi, carote, caviale arancione, clementine, lenticchie arancioni, mandarini, mango, melone, nespole, paprica, pesca, salmone, scalogno, trota salmonata, tuorlo d’uovo, zafferano, zucca
Cibi raccomandati per il 3° Chakra
Ananas, papaia, albicocche, banana, ceci, limone, cereali, fiori di zucca, pere, mele, cotogna, mais, miele, patate, pompelmo, senape, susine gialle, pesche gialle, zafferano.
Cibi raccomandati per il 4° Chakra
Tutta la gamma dei vegetali. Asparagi, avocado, azuchi verdi, baccelli, basilico, bietola, cappero, carciofo, cardo, cavolini di Bruxelles, cavolo cappuccio, cavolo cinese, cavolo rapa, cetriolo, cicoria, cime di rapa, crescione, fagiolini, fichi, kiwi, lattuga, mela verde, melissa, olive verdi, ortica, pepe verde, peperone verde, piante aromatiche (alloro, timo, rosmarino, salvia, origano…), piselli, pistacchi, porro, prezzemolo, spinaci, uva chiara, songino, zucchine, alghe.
Cibi raccomandati per il 5° Chakra
prugne regine Claudia e Vittoria, borragine, pesce azzurro, prugne. Prugnole, coloranti alimentari (coloranti naturali non quelli chimici).
Cibi raccomandati per il 6° Chakra
caviale, lamponi, mirtilli, liquerizia, cavolo nero, formaggi blu, pesce, riso nero, ribes nero, ginepro e fiordaliso.
Cibi raccomandati per il 7° Chakra
fichi neri, barbabietola rossa, melanzane, carciofo viola, more, olive taggiasche, ciliege nere, prugne viola.
Grazie https://www.atuttoyoga.it/ per l’idea dell’articolo
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