Premesso che puoi meditare ovunque ti trovi, la comodità fa sempre piacere e per questo motivo ho deciso di scrivere questo articolo dove ti indico 5 cuscini per meditazione.
Se hai appena cominciato a meditare, i cuscini per meditazione sono importanti perché ti aiutano a mantenere una postura corretta, e quindi l’allineamento della colonna, la posizione delle ginocchia e delle anche.
Sono indispensabili? No. Sono utili? Assolutamente sì.
In genere evita i cuscini troppo confortevoli, quelli utilizzali per dormire e affidati a cuscini ideali e creati appositamente per questo scopo.
Qui sotto te ne consiglio 5. Leggi la descrizione di ognuno e scegli quello migliore in base alle tue caratteristiche.
Zafu di Grano Saraceno
Utile perché si adatta perfettamente alla forma del tuo corpo. Piace solitamente alle persone che amano i materassi morbidi.
Ideale per le persone più piccole e se hai un bacino molto aperto.
Lo trovi qui:
[amazon_link asins=’B01KM0IA9K,B0041OG2JO,B01B80FPU0′ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’paolobabag-21′ marketplace=’IT’ link_id=’1aa95bc6-d850-11e8-beae-5185f686bd5c’]
Zafu di Kapok
Il contrario del precedente in quanto viene acquistato solitamente dalle persone che amano materassi rigidi.
Ideale per le persone alte di statura e atleti dal bacino stretto.
Lo trovi qui:
[amazon_link asins=’B009L53DCW,B075MKSC5K,B00FAHZ972,B01N5G6CTF’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’paolobabag-21′ marketplace=’IT’ link_id=’4fe41bae-d851-11e8-be42-3dd4e49c41da’]
Zabuton
Tra i cuscini per meditazione, questo è per coloro che amano stare con la modalità un cuscino sopra l’altro.
Ideale per coloro che hanno problemi a ginocchia e caviglie.
Lo trovi qui:
[amazon_link asins=’B00D8E738W,B00FAHZBWA’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’paolobabag-21′ marketplace=’IT’ link_id=’0ee47b68-d853-11e8-b511-c7ac1859bca4′]
Cuscino con Schienale
Se vuoi diventare un meditatore esperto e arrivare a fare la posizione del loto, tra i cuscini per meditazione questo è quello più indicato.
Ideale per coloro che hanno timore a stare seduti per terra.. e vi sono molte persone.
Lo trovi qui:
[amazon_link asins=’B01AAC3KJK,B07438BX5X’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’paolobabag-21′ marketplace=’IT’ link_id=’f3f7e4c2-d851-11e8-8472-b5d4821250dd’]
Bolster (Salsicciotto)
Questi cuscini per meditazione sostengono la schiena e proteggono le ginocchia.
Ideale per chi è già esperto ma vuole un piccolo sostegno aggiuntivo.
Lo trovi qui:
[amazon_link asins=’B01N4K1WDR,B01N4HA9WG,B01MU6OTSS’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’paolobabag-21′ marketplace=’IT’ link_id=’1c0ea614-d852-11e8-a14d-733b67c48e6c’]
Libri sulla Meditazione
Se non sai meditare e vuoi approcciarti a questa disciplina, ti consiglio la lettura di questi libri:
 | Meditare è Facile Giuditta DembechCompralo su il Giardino dei Libri |
 | Meditazioni Quotidiane – Impara a Meditare con CD allegato Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l’equilibrio, migliora le relazioni Maneesha JamesCompralo su il Giardino dei Libri |
 | Meditare fa Bene Uno strumento universale per ritrovare benessere e pace Mario ThanavaroCompralo su il Giardino dei Libri |
 | Il Cerchio del Respiro – Meditare per Essere Felici Con mandala da colorare realizzati da Laura Fusco Paola De MarzoCompralo su il Giardino dei Libri |
