Hai la vitamina C bassa? La vitamina C come di certo saprai, è fondamentale per mantenere un ottimo stato di salute e in questo articolo desidero parlarti del benefici e dove trovarla in forma liquida.
Indice dell'Articolo:
Vitamina C Bassa: Sintomatologia
In caso di Vitamina C bassa la sintomatologia è:
- stanchezza
- indebolimento
- inappetenza
- dolori muscolari
- aumento delle infezioni, anche banalmente raffreddori che non passano mai.
- Gengive sanguinanti
- capillari fragili
- emorragie cutanee
- ematomi che faticano a scomparire
- ferite che non guariscono
- articolazioni gonfie e doloranti.
Vitamina C: Benefici nell’Integrarla
Ha azione immunostimolante anti-infiammatorio e antivirale soprattutto in relazione alla prevenzione e cura del raffreddore, delle sindromi influenzali e delle affezioni respiratorie (come anche l’asma).
La vitamina C sta alla base di numerose altre importanti funzioni biologiche, aiuta a mantenerci in salute grazie alla sua potente azione antiossidante che, in sinergia con la vitamina E, ci protegge dall’aggressione dei radicali liberi e previene l’invecchiamento cellulare.
Apporta benefici anche nella prevenzione e nella cura dei tumori.
La vitamina C, inoltre, contribuisce alla produzione di collagene, che costituisce la struttura di tutti i tessuti del corpo (muscoli, epidermide, vasi sanguigni, ossa, cartilagini, denti) per cui è in grado di riparare i tessuti connettivo e stimolare la guarigione delle ferite, prevenire emorragie dei capillari e riparare le ossa.
La vitamina C facilita l’assorbimento del ferro, risultando così molto utile in caso di anemia, oltre che nel ridurre la stanchezza e l’affaticamento muscolare.
La vitamina C A livello del sistema cardio-circolatorio è in grado di abbassare il colesterolo e tenere pulite le arterie, prevenendo il rischio di malattie cardiache e riducendo l’insorgere di infarto.
Inoltre, la vitamina C sembra svolgere un ruolo protettivo anche nei confronti dell’azione tossica di metalli pesanti, nitrosamine, nicotina da fumo e altre sostanze inquinanti.
La vitamina C è fondamentale per l’efficienza del sistema nervoso, nel prevenire malattie degenerative come l’Alzheimer.
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