I 5 riti tibetani sono semplici esercizi che traggono origine in particolare dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano. Fonte video
Praticare tutti i giorni per 21 volte (numero sacro) i 5 riti tibetani permette di migliorare in toto la salute psicofisica dell’individuo, attraverso tecniche di meditazione e di respirazione.
La bibliografia riguardo questi esercizi è molto ampia.
Di seguito ti consiglio in particolare 2 libri e un videocorso che puoi scegliere di consultare in DVD o in streaming:
 | Meditazione – I 5 Tibetani Come evolvere spiritualmente con i riti dell’eterna giovinezza Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri |
 | I cinque tibetani. Per realizzare l’intelligenza del cuore Maruscha Magyarosy Compralo su il Giardino dei Libri |
 | I Cinque Tibetani – Videocorso in DVD La pratica dell’eterna giovinezza. Videocorso con Esercizi Preparatori Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri |
 | I Cinque Tibetani (Videocorso Streaming) La pratica dell’eterna giovinezza Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri |
Corsi Consigliati:
