I 5 riti tibetani sono semplici esercizi che traggono origine in particolare dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano. Fonte video

Praticare tutti i giorni per 21 volte (numero sacro) i 5 riti tibetani permette di migliorare in toto la salute psicofisica dell’individuo, attraverso tecniche di meditazione e di respirazione.

La bibliografia riguardo questi esercizi è molto ampia.

Di seguito ti consiglio in particolare 2 libri e un videocorso che puoi scegliere di consultare in DVD o in streaming:

Meditazione - I 5 TibetaniMeditazione – I 5 Tibetani
Come evolvere spiritualmente con i riti dell’eterna giovinezza
Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri
I cinque tibetani. Per realizzare l'intelligenza del cuoreI cinque tibetani. Per realizzare l’intelligenza del cuore
Maruscha Magyarosy Compralo su il Giardino dei Libri
I Cinque Tibetani - Videocorso in DVD Silvia SalvaraniI Cinque Tibetani – Videocorso in DVD
La pratica dell’eterna giovinezza. Videocorso con Esercizi Preparatori
Silvia Salvarani Compralo su il Giardino dei Libri
I Cinque Tibetani (Videocorso Download)I Cinque Tibetani (Videocorso Streaming)
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